Creative Cooking : Overnight Oats with Dates

Taburan bisa divariasikan dengan buah tropis seperti mangga, jeruk, dan rambutan. Pembeda jika Anda ingin menggeluti bisnis sarapan sehat yang sedang tren ini.

Bahan:  
450 g oats instan
450 ml susu almond
300 g kurma, haluskan
2 batang vanilla, ambil bijinya
200 ml yoghurt tawar

Taburan, campur rata:
60 g almond keping, panggang
60 g biji labu, panggang
30 g oat instan

Cara Membuat: 

1.      Aduk rata oats, susu almond, kurma, dan vanilla. Tutup wadah dengan plastik ketat/ cling wrap.  

2.      Masukkan secara berurut @  2 sdm oats, yoghurt, oats, dan yoghurt ke dalam 6 buah toples kaca ukuran 200 ml. Tutup rapat. Simpan dalam lemari es semalaman.

3.      Penyajian: Beri bahan taburan sesaat akan disajikan.

Untuk 6 porsi  
Kalori per porsi: 318 Kkal

Sumber : femina