Creative Weekend : Berenang yuk!

Bingung weekend minggu ini mau ajak keluarga kemana ya? Yuk ajak keluarga berenang bersama. Anak-anak pasti sangat senang jika diajak berenang bersama. Selain mengisi family time, aktivitas bermain air ini juga memiliki segudang manfaat loh. Apa saja manfaatnya?

Meningkatkan IQ

Suatu penelitian di Melbourne, Australia mengukur IQ anak yang berusia 10 tahun. Ternyata hasilnya anak-anak yang diajarkan berenang sejak bayi memiliki IQ lebih tinggi daripada anak-anak yang tidak diajarkan bernenang atau diajarkan berenang setelah usia 5 tahun. Gerakan anggota badan si kecil saat berenang dapat merangsang pertumbuhan saraf otak.

Lebih Sehat

Sudah menjadi rahasia umum bahwa renang merupakan olahraga yang disarankan untuk penderita asma, baik itu anak-anak maupun dewasa. Bahkan penelitian menyebutkan bahwa berenang dapat meningkatkan kesehatan paru-paru, yang sangat bermanfaat untuk para penderita asma. Selain itu, renang juga merupaka olahraga kardiovaskular yang sangat baik untuk meningkatkan denyut jantung, melancarkan sirkulasi darah, dan membangun kekuatan otot.Hasilnya? Pasti jadi lebih sehat.

Membentuk Tubuh

Berenang bisa membentuk tubuh menjadi ideal, seperti  postur tubuh kurus, tinggi, dan tegap. Ini dikarenakan berenang merupakan salah satu olahraga yang melatih dan membentuk setiap otot di tubuh, sehingga bentuk tubuh menjadi lebih bagus.

Membentuk Kepribadian

Berenang juga bisa menjadi sarana yang tepat untuk membentuk kepribadian. Biasanya anak yang belajar berenang akan tumbuh jadi anak yang percaya diri, bahagia, mandiri, dan gampang menyesuaikan diri. Bukan cuma itu, bermain air betul-betul membuat anak gembira.

Meredakan Stress

Banyak gerakan dalam air dan berenang ini mampu meningkatkan hormon endorfin dalam otak sehingga suasana hati lebih tenang dan nyaman sehingga ini bisa menurunkan tingkat stresor kita. Bersentuhan dengan air pun membuat tubuh lebih sejuk sehingga mempengaruhi suasana hati dan pikiran.

Mempererat Hubungan Keluarga

Berenang dapat menjadi sarana untuk mendekatkan hubungan antar orang tua dan anak. Semburan air dan canda keluarga adalah kebahagian yang akan selalu melekat dalam ingatan anak.

Source : Berbagai Sumber